Nila

Location

One finger from the end of sira matrika marma, two marmas on both sides

नीला मर्म सिरा मत्रीीका मर्म से एक अंगुल बाजू में दोनो साईड दो दो मर्म

Benefits / details

Nila Marma - Problems in food pipe, throat problems, difficulty in speaking, thyroid, throat problems, throat pain.

नीला मर्म - अन्न नलिका में समस्यां, कंठ में समस्या, बोलने में कठीणाई, थायराईड, गले की समस्या, गले में दर्द ।

Source reference

Marma Day 1.pdf — location p.26, benefits p.27