Phana

Location

Both side of the nostril

फ़ना मर्म नासिका के दोनों ओर

Benefits / details

Phana Marma - Blocked nose, sinus, allergy, cough, cold, fever.

फ़ना मर्म - बंद नाक, सायनस, एलर्जी, कफ, खांसी, कोल्ड, फिव्हर |

Source reference

Marma Day 1.pdf — location p.16, benefits p.17