Katikataruna

Location

below where the buttocks end

कटिकातरुण मर्म जहाँ पर नितंब समाप्त होता है उसके नीचे

Benefits / details

Katikataruna Marma - Hip pain, thigh pain, thigh pain during periods, reducing size of hips, makes bones stronger.

कटिकातरुण मर्म - नितंब में दर्द, जांघ में दर्द, पिरियड में जांघ में दर्द, नितंब का साईझ कम करणे में, हड्डीीयो को मजबूत बनाता है |

Source reference

Marma Day 2.pdf — location p.31, benefits p.32