Urvi

Location

On thighs four fingers on both legs

उर्वी मर्म अनी मर्म से चार अंगुल ऊपर दोनो पैरो पर

Benefits / details

Urvi marma - Swelling in legs, thigh pain, period pain, this marma is beneficial in all of these.

उर्वी मर्म - पैर में सुजन, जांघ का दर्द, पिरियड पैन, इन सभी में यह मर्म लाभकारी है।

Source reference

Marmas on the Legs & Feets Day 4.pdf — location p.18, benefits p.19