Indrabasti

Location

Four fingers below the knee joint on both legs

इंद्रााबस्ती मर्म घुटने के जोड़ के नीचे चार अंगुलियाँ दोनों पैरों पर

Benefits / details

Indrabasti marma - Calf muscle pain, sciatica pain, leg pain, weak digestion, gases, any type of stomach issues, this marma is beneficial in all of these.

इंद्रााबस्ती मर्म - पिंडलियों का दर्द, साइटिका का दर्द, पैरों का दर्द, कमजोर पाचन, गैस, पेट की किसी भी प्रकार की समस्या, इन सभी में यह मर्म लाभकारी है।

Source reference

Marmas on the Legs & Feets Day 4.pdf — location p.12, benefits p.13