Basti

Location

Four fingers below the navel

बस्ती मर्म नाभी से चार अंगुल नीचे

Benefits / details

Nabhi marma - Problems in Bladder, Problems in Uterus, Period Pain, Hormonal Imbalance, Irregular Period, Infertility, Prostate issues, Low Sperm Count, Problems in Ovaries.

बस्ती मर्म - मूत्रााशय में समस्याएँ, गर्भाशय में समस्याएँ, मासिक धर्म में दर्द, हार्मोनल असंतुलन, अनियमित अवधि, बांझपन, प्रोोस्टेट समस्याएँ, कम शुक्रााणु संख्या, अंडाशय में समस्याएँ।

Source reference

Marma Day 2.pdf — location p.14, benefits p.15